Anda tentu sudah mengetahui buah yang satu ini, yaitu pisang. Buah yang
bentuknya unik seperti bulan ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat
untuk kesehatan. Pisang memiliki beberapa jenis, diantaranya ada pisang
raja, pisang ambon, pisang putri, dan masih banyak lagi jenis pisang
yang lainnya. Biasanya buah pisang ini sering dihidangkan sebagai
penutup hidangan makan, baik makan pagi, siang maupun malam. Tekstur
daging dari buah pisang yang lembut dan rasanya yang manis menjadi ciri
khas buah pisang, sehingga banyak sekali orang yang menyukai buah yang
satu ini karena manfaat pisang yang sangat banyak.
Manfaat dan Khasiat Pisang Untuk Kesehatan
Ada beberapa manfaat pisang yang baik untuk kesehatan kita, diantaranya adalah sebagai berikut :
- Sebagai sumber dari tenaga karena buah pisang merupakan salah satu buah yang mudah sekali dicerna. Kandungan gula yang terdapat pada pisang inilah yang diubah menjadi sumber tenaga untuk tubuh kita.
- Dapat menjadi obat penyakit usus dan sakit perut. Caranya adalah dengan mencampur pisang dengan susu cair (dimasukkan dan dicampur dalam segelas susu).
- Dapat mengatur berat badan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi 4 buah pisang dan segelas susu sehari 3 kali dalam seminggu.
- Sebagai sumber kalori.
- Sebagai penambah darah.
- Mengobati penyakit liver.
- Dapat mengatasi masalah sembelit.
Banyak sekali manfaat pisang yang bisa kita dapatkan. Dengan
mengkonsumsi buah pisang setiap hari secara teratur tentu akan
menyehatkan tubuh kita dan menghindarkan kita dari berbagai penyakit
seperti di atas.
Manfaat Pisang Bagi Ibu Hamil
Pisang ternyata juga sangat bermanfaat bagi perkembangan ibu yang sedang hamil. Manfaat pisang
tersebut sangat membantu perkembangan bayi yang ada di dalam perut
karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin kita melalui
rahim. Namun disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah pisang ini secara
berlebihan karena dalam satu buah pisang sendiri sudah mengandung banyak
kalori, yaitu 85 - 100 kalori.
Sumber : http://makanansehat123.blogspot.com/2012/08/manfaat-pisang-untuk-kesehatan.html
0 komentar:
Posting Komentar