Kamis, 22 November 2012

APA ITU ISBAL????

Syaikh Abdul Azis Abdullah Bin Baz Rahimahullahu Ta'ala ditanya:
Kita melihat sebagian orang memendekkan kainnya, tetapi ia memanjangkan celana mereka (sampai di bawah mata kaki). Bagaimana syekh yang mulia, semoga Allah memberi taufiq pada syekh dalam masalah ini. Jawab :
Menurut sunnah, seluruh pakaian pria itu, (ujung bawahnya) antara pertengahan betis hingga mata kaki, dan tidak diperbolehkan melewati mata kaki, berdasarkan sabda Nabi SAW yang artinya :
Artinya : “Sarung yang berada di bawah kedua mata kaki, adalah di neraka (menyebabkan masuk neraka)”. (Diriwayatkan oleh Imam Al-Bukhari dalam Shahih)
Tak ada perbedaan antara celana panjang, sarung, pakaian panjang dan Ba syti yang disebut pula dalam bahasa Arab ‘Aba’ah, bahwasanya Nabi SAW menyebutkan sarung, sebagai contoh, bukan pengkhususan.
Lebih afdhal bila (ujung) pakaian itu hanya sampai pertengahan betis, berdasarkan sabda Nabi SAW yang artinya
Artinya : “Sarung orang mu’min itu, pertengahan betisnya”

Sumber : http://www.imranxrhia.com/search/label/Islam

Selasa, 20 November 2012

Beberapa Pesepakbola Beragama Muslim

Di  Eropa, sepak bola merupakan salah satu olahraga yang paling di minati. Banyak klub-klub besar yang merajai di liga nya masing-masing. Kalau kita bicara soal keyakinan dan agama, pasti setiap pemain bola mempunyai keyakinan dan kepercayaan atas agama yang di anut.

Beberapa pemain yang beragama muslim bermain di beberapa klub besar di eropa, seperti Frank Ribery (Bayern Muenchen), Zlatan Ibrahimovic (Barceolona), Samir Nasri (Arsenal), Robin van Persie (Arsenal), Nicolas Anelka (Chelsea), Kolo Toure (Manchester City) dan adiknya Yaya Toure (Barcelona), serta masih banyak lagi pemain yang beragama muslim. Di Liga-liga besar eropa pemain bola yang tercatat sebagai pemain yang beragama muslim lebih dari 100 pemain, baik yang bermain di Liga Inggris, Spanyol, Italia, German, Belanda, Portugal, Prancis, Yunani, Turki atau pun liga-liga besar lain nya.
Berikut daftar pemain-pemain sepakbola eropa yang beragama islam :
  • Ahmed Mido Hossam
  • Diomanssy Kamara
  • Djibril Cisse
  • El-Hadji Diouf
  • Eric Abidal
  • Frank “Bilal” Riberry
  • Frederic Kanoute
  • Halil Altintop
  • Hamit Altintop
  • Hassan “Brazzo” Salihamidzic
  • Hatem Ben Arfa
  • Hossam Ghaly
  • Khalid Boulahrouz
  • Kolo Toure
  • Mahamaddou Diarra
  • Mohammed “Momo” Sissoko
  • Mohammed Kallon
  • Armand Traore
  • Nicolas Anelka
  • Nuri Sahin
  • Rami Shaaban
  • Robin Van Persie
  • Salomon Kalou
  • Samir Nasri
  • Stephen Appiah
  • Sulley Ali Muntari
  • Yaya Toure
  • Zlatan Ibrahimovic
  • Zinedine Yazid Zidane
  • David Trezeguet
  • Abou Diaby
  • Bacary Sagna
  • Emmanuel Eboue
  • Marouane Chamakh
  • Thierry Henry> Masih isu…
  • Seydou Kieta
  • Ali al-habsi
  • Vedad Ibisevic
  • Lilian Thuram
  • Lassana Diarra
  • Rustu Recber
  • Johan Djourou
  • Pascal Cygan
  • Emre Belozoglu
  • Ibrahim Afellay
  • Marat Izmailov
  • Aiyegbeni Yakubu
  • Leon Osman
  • Marouane Fellaini
  • Youri Djorkaeff
  • Fred
  • Mesut Ozil
  • George Weah
  • Phillipe Troussier
Dari daftar di atas ada beberapa pemain yang taat dengan agama islam diantaranya Samir Nasri, Karim Benzema, Hatem Ben Arfa, Aaron Winter, Zidane, Nicolas Anelka, Frank Ribery, Djibril Cisse.


 
Hidup di tengah glamornya industri sepakbola, banyak pebola muslim di Eropa yang tetap beribadah. Mereka juga hidup sesuai dengan ajaran Islam. Hal itu menjadi kunci rahasia kenapa jarang pebola Muslim yang disorot kehidupan pribadinya bermasalah. Itu juga yang membuat permainan mereka cenderung stabil dan emosi di lapangan senantiasa terjaga. Untuk itu, kita patut memuji sikap mereka yang tetap beribadah walaupun di eropa banyak pemain-pemain lain yang beragama non-muslim. 

Sumber :  
http://dekama94.wordpress.com/2011/08/05/daftar-pesepakbola-eropa-yang-beragama-islam/

Email???????

Email mungkin sudah begitu akrab di telinga kita bagi pengguna Internet. Walaupun begitu, saya kira ada beberapa orang yang belum tahu tentang Email. Jadi, saya harap artikel ini bisa bermanfaat dan dapat menambah wawasan tentang email.

Apa yang Dimaksud dengan Email?

Email merupakan singkatan dari Electronic Mail. Dengan Email, Anda dapat mengirim surat atau pesan ke orang lain, tetapi bukan kertas yang dikirim, melainkan pesan berbentuk data digital yang dikirim melalui media  internet.

Seberapa Penting Email ?

Dalam era digital, memiliki email adalah sesuatu yang sangat penting bahkan suatu keharusan. Selain itu, bagi anda yang sering surfing di website atau melakukan beberapa kegiatan di internet dimana banyak layanan internet mengharuskan Anda untuk memiliki email. Katakanlah, Anda ingin mendaftar ke Facebook, Twitter, untuk membuat blog di blogger, wordpress, atau bahkan untuk belanja online.

Tidak hanya itu, email juga sering digunakan untuk melamar pekerjaan di perusahaan besar sebab sekarang banyak menerapkan perekrutan berbasis email. Jadi, bagi Anda yang tidak ingin ketinggalan zaman, silahkan membuat email sendiri.
Apa Kelebihan Email Dibandingkan dengan Surat Biasa?

Salah satu keuntungan penting dari email adalah proses pengirimannya sangat cepat. Surat  elektonik  (Email) akan dikirim dalam hitungan detik yang jaraknya sangat jauh, mungkin di seberang, provinsi, kota, negara,, yang ada di seluruh dunia.
Gratis atau Tidak jika Kita Ingin Membuat Email?

Untuk membuat email, Anda bisa mendapatkannya secara gratis atau dengan berbayar, berdasarkan kebutuhan Anda karena kedua account email gratis dan berbayar memiliki kelebihan dan kekurangan. Sebagian besar perusahaan memiliki alamat email mereka untuk diberikan kepada karyawan mereka atau mereka yang administrator situs juga memiliki alamat email sendiri, yang membutuhkan pembayaran.
Jika Anda seorang individu yang tidak ingin menghabiskan sejumlah uang untuk memiliki email, Anda bisa mendapatkan formulir untuk penyedia email gratis gratis, misalnya:
  • Yahoo
  • Google
  • Hotmail
Jadi, mana email yang Anda pilih? yang gratis atau berbayar? Saran, pilihlah berdasarkan kebutuhan, karena email yang berbayarkan dianggap lebih profesional dan dapat mendukung brand image perusahaan. Sedangkan untuk pribadi, email gratis sudah cukup.
 
Sumber : http://nikicomic.blogspot.com/2010/12/apakah-email-itu.html

Selasa, 13 November 2012

Beberapa Manfaat Bawang Merah

  • Manfaat Bawang Merah, Membunuh Kuman di Mulut: Bawang merah sering digunakan untuk mencegah kerusakan gigi dan infeksi mulut. Mengunyah bawang mentah untuk 2 sampai 3 menit mungkin bisa membunuh semua kuman yang ada di daerah mulut.
  • Manfaat Bawang Merah, Pengobatan untuk Penyakit Jantung: Bawang membantu dalam penipisan darah, yang pada gilirannya mencegah sel-sel darah merah dari rumpun pembentukan. Blok ini dapat menyebabkan gangguan jantung atau penyakit kardiovaskular.
  • Manfaat Bawang Merah, untuk  jerawat: Jus Bawang merah  dicampur dengan madu atau minyak zaitun dikatakan pengobatan terbaik untuk jerawat. 
  • Manfaat Bawang Merah, Pengobatan untuk Batuk: Mengkonsumsi jus bawang dan madu dapat menghidupkan kembali sakit tenggorokan dan gejala batuk.
  • Manfaat Bawang Merah, Digunakan sebagai repellent Serangga: Anda dapat menerapkan jus bawang untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena lebah madu menggigit. Jus segar bawang merah atau pasta dapat digunakan untuk aplikasi eksternal untuk gigitan serangga dan sengatan kalajengking.
  • Manfaat Bawang Merah, meningkatkan daya Seks: Bawang merah dikatakan dapat meningkatkan dorongan untuk kehidupan seksual yang sehat.
  • Manfaat Bawang Merah, Pengobatan intik anemia: Bahkan kondisi anemia dapat ditingkatkan dengan makan bawang bersama dengan Jaggery dan air .
  • Manfaat Bawang Merah, Meredakan Sakit Perut: Bawang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang memberikan bantuan untuk sakit perut dan sindrom gastro terkait.
  • Manfaat Bawang Merah, Mengobati Gangguan urin: Bagi mereka yang menderita rasa terbakar saat buang air kecil, bawang merah dapat memberikan bantuan yang cukup besar. Pasien harus minum air direbus dengan 6 sampai 7 gram bawang.
  • Manfaat Bawang Merah, Pencegahan Kanker: Bawang kaya senyawa aktif yang berhasil menghambat perkembangan sel-sel kanker.
  • Manfaat Bawang Merah, Mengurangi Earache: Beberapa tetes jus bawang benar-benar dapat terbukti dan sangat bermanfaat bagi individu yang menderita dari akut sakit telinga . Suara dering di telinga dapat disembuhkan dengan menerapkan jus bawang melalui kapas.
  • Manfaat Bawang Merah, Seperti yang kita ketahui bawang telah bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit manusia seperti tumor, batuk persisten dan dingin. Praktisi pengobatan menganggap ini sebagai bentuk tanaman yang sempurna rumah obat untuk menghilangkan sindrom penyakit. mengkonsumsi bawang merah dapat membantu dalam pencegahan perut dan payudara kanker .
  • Manfaat Bawang Merah, Bawang Terdiri dari Sulfur Kaya Senyawa-Penelitian medis menunjukkan bahwa senyawa sulfur berhenti formasi rantai biokimia yang mungkin dapat menyebabkan kondisi asma. Bawang memfasilitasi pencairan dahak pada pasien yang menderita batuk yang parah. Jus bawang segar dikatakan diterapkan pada pasien yang menjadi tidak sadar, untuk membawa kembali kekuatan dan energi ke pasien.

Sabtu, 10 November 2012

Manfaat Kulit Undang

KULIT udang konon dapat menetralkan orang yang alergi terhadap hewan tersebut. Bagaimana caranya? Seseorang yang takut alergi udang bisa mengonsumsi udang sekalian dengan kulitnya. Selain itu kulit udang ternyata juga bisa menjadi camilan yang kaya gizi.
Mahasiswa Universitas Negeri Yogyakarta (UNY), Erfin Dwi Priana dari Prodi Pendidikan Teknologi Kejuruan Pascasarjana dan Dwi Adhi Wahyu Saputri dari Pendidikan Teknik Boga Fakultas Teknik meneliti kulit udang dan menemukan kandungan gizi di dalamnya.
Bahkan mereka kemudian membuat camilan kulit udang. Produknya menjadi juara pertama kategori mahasiswa/peneliti pada Lomba Inovasi Pengembangan Produk Perikanan yang merupakan agenda tahunan Direktorat Pengolahan Hasil Ditjen P2HP Kementerian Kelautan dan Perikanan Republik Indonesia.
"Camilan yang kami namai Chitokrez ini memanfaatkan limbah kulit udang yakni kepala dan kulit yang mencapai 35%-50% dari total berat udang. Kulit udang mengandung protein (25%-40%), kalsium karbonat (45%-50%) dan kitin (15%-20%) yang dapat diubah menjadi chitosan sehingga bermanfaat dan tidak terbuang sia-sia," ungkap Erfin, Senin (6/11).
Dia menjelaskan kategori lomba yang berlangsung di Beteng Vredeburg Yogyakarta beberapa waktu lalu tersebut ada dua kategori yaitu mahasiswa/ peneliti dan umum. Mereka memperoleh bimbingan Dr Mutiara Nugraheni STP MSi yang juga dosen pendamping.

Penghambat Kanker
Menurut Erfin chitosan pada kulit udang berfungsi sebagai penghambat perbanyakan sel kanker lambung manusia dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Fungsi lain, bisa menurunkan kolesterol, mengurangi beban kerja liver dan mengurangi tekanan kerja organ tubuh lain akibat lemak berlebihan, mempercepat penyembuhan luka dan kerusakan tulang.
"Juga menghindarkan dari kemungkinan terjangkit penyakit typhus karena chitosan dapat menghambat pertumbuhan berbagai mikroba patogen penyebab penyakit typhus seperti Salmonell aenterica, Salmonella enterica var. Paratyphi-A dan Salmonella enterica var. Paratyphi-B," imbuh Dwi.
Proses pembuatan chitokrez cukup simpel. Bahannya limbah kulit udang, tepung tapioka, modified starch K-01, ubi jalar kuning, gula, garam, soda kue, air panas. Penggunaan tepung tapioka dan ubi jalar kuning yang merupakan produk lokal untuk meningkatkan nilai jual.
Ubi jalar kuning, jelasnya, dikukus kemudian dihaluskan, begitu pula kulit udang. Selanjutnya tepung tapioka, ubi jalar kuning, modified starch K-01, kulit udang halus, gula, garam dan soda kue dicampur dan ditambah air panas, diaduk sampai tercampur rata dan kalis. Adonan dipipihkan lalu dikukus selama 15 menit lantas dipotong-potong seperti stik dengan panjang tiga sentimeter dan dijemur sebelum digoreng.
"Chitokrez secara keseluruhan adalah salah satu sumber protein, kalsium, dan serat bagi tubuh. Produk Chitokrez diharapkan dapat menjadi camilan sehat dan bergizi yang disukai semua kalangan terutama anak-anak karena terbuat dari bahan alami, tanpa tambahan zat kimia dan pengawet" tandas Dwi.

Beberapa Manfaat Buah Mangga

image
TAK hanya nikmat dikonsumsi, mangga juga menyehatkan. Dalam secangkir mangga potong, terkandung 105% persen kalori, 76% vitamin C, 25% vitamin A, 11% vitamin B6, 9% serat prebiotik, 9% tembaga, 7% potassium, dan 4% magnesium.
Berikut sepuluh keutamaan buah manis berdaging oranye ini bagi kesehatan, seperti disunting dari laman realfoodforlife.
1. Mencegah Kanker
Penelitian menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga melindungi tubuh terhadap risiko kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat. Senyawa dalam mangga yang berperan dalam mencegah kanker yakni quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat.
2. Menurunkan Kolesterol
Tinnginya kandungan serat, pectin dan vitamin C dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Mencerahkan Kulit
Senyawa dalam mangga mampu membersihkan pori-pori dan menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal bagi kulit.
4. Menyehatkan Mata
Secangkir mangga memasok 25 persen nilai harian vitamin A yang diperlukan. Karenanya, konsumsi mangga baik untuk kejernihan penglihatan dan mencegah mata kering.
5. Memenuhi Kebutuhan Alkali
Asam tartrat, asam malat, dan asam sitrat dalam buah ini membantu menjaga cadangan alkali tubuh.

6. Menormalkan Kadar Insulin

Daun mangga membantu menormalkan kadar insulin dalam darah. Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga cukup mengkosumsi mangga tidak berbahaya bagi kadar gula Anda.

7. Meningkatan Performa Sex

Mangga kaya akan vitamin E. Meskipun hubungan populer antara gairah seks dan vitamin E pada awalnya diciptakan oleh generalisasi studi pada tikus, penelitian lebih lanjut menunjukkan asupan buah mangga dapat membantu meningkatkan gairah seks.
8. Meningkatkan Pencernaan
Serat dalam mangga juga membantu kelancaran pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.
9. Mengobati Panas Dalam
Teriknya sengatan matahari dapat menyebabkan kelelahan otot dan masalah diuretik. "Serangan panas" menyebabkan ginjal mengalami kelebihan beban dalam menetralkan racun. Pada saat-saat seperti ini pendinginan tubuh dengan mengkonsumsi jus mangga amat disarankan.

10. Meningkatkan Kekebalan
Tubuh
Jumlah vitamin C dan vitamin A yang cukup, ditambah 25 jenis karotenoid dalam mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat.

Sumber : 
http://www.suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat/2012/10/11/863/Sepuluh-Manfaat-Kesehatan-Buah-Mangga-

Serangan Cyber Besar-besaran Lima Tahun Terakhir

Firma keamanan McAfee mengaku telah menyingkap serangkaian serangan cyber yang dinilai sebagai yang terbesar yang pernah ada. Sedikitnya 72 organisasi menjadi target serangan selama lima tahun belakangan.

"Tingkat serangan kali ini sama sekali berbeda dengan serangan Night Dragon yang terjadi (beberapa) tahun lalu. Waktu itu serangannya menyasar sektor tertentu, tapi kali ini sasarannya sangat luas," kata Raj Samani yang mengepalai bidang teknis McAfee di wilayah Eropa. Ia juga mengatakan bahwa serangan ini masih berlanjut.

Serangan tersebut menarget perusahaan-perusahaan besar, Association of Southeast Asian Nations (ASEAN), International Olympic Commitee (IOC), pemerintah sejumlah negara seperti Vietnam, Korea Selatan, Kanada, dan bahkan Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) dan firma-firma keamanan.

Penelitian yang dilakukan selama lima tahun belakangan melibatkan informasi dari sejumlah organisasi yang diduga menjadi korban. "Dari catatan kami, tampak arah datangnya serangan," kata Samani. "Dalam beberapa kasus, kami diizinkan untuk menyelidiki lebih dalam dan melihat apa saja yang diambil, dan dalam banyak kasus kami punya bukti bahwa ada kekayaan intelektual yang dicuri," jelasnya.

McAfee menolak menyebutkan siapa yang menurutnya harus bertanggung jawab, tapi ada spekulasi yang menyebut bahwa China adalah dalang di balik serangan-serangan tersebut. Akan tetapi, China menampik dan menyebut tuduhan tersebut sebagai tak berdasar dan tak bertanggung jawab. Sanggahan yang dimuat di People's Daily, sebuah surat kabar China, menyebut bahwa laporan McAfee hanya rekayasa agar orang-orang mau membeli produk keamanannya.

Jim Lewis, pakar internet dari Centre for Strategic and International Studies, mengatakan bahwa China sangat mungkin mendalangi semua ini karena sejumlah sasaran punya informasi yang sekiranya sangat dibutuhkan Beijing. "Semua mengarah ke China. Bisa juga Rusia, tapi lebih banyak bukti yang mengarah ke China dibanding Rusia," kata Lewis.

Namun, Graham Cluley, pakar keamanan komputer dari Sophos berkata lain. "Kita tidak bisa membuktikan bahwa dalangnya adalah China. Tapi jangan naif. Semua negara di dunia bisa saja menggunakan internet untuk memata-matai. Mudah dan murah."

Cluley mengatakan, firma-firma keamanan sering kali dikecohkan dengan aksi-aksi yang sangat blak-blakan dari aktivis online seperti LulzSec dan Anonymous, yang telah membobol sejumlah situs penting akhir-akhir ini. "Kadang tidak selalu tentang secara terang-terangan mencuri uang atau membobol data. Tapi secara diam-diam mencuri informasi, yang bisa punya nilai politik, militer atau finansial yang tinggi," kata Cluley. "Singkatnya, jangan sampai pertahanan Anda runtuh."

Sebelumnya, Google menuduh peretas China berusaha mencuri password dari ratusan akun e-mail Google, termasuk pegawai pemerintah Amerika Serikat, dan aktivis HAM dan wartawan China. Saat itu edisi luar negeri People's Daily menyerang balik dengan mengatakan bahwa Google telah menjadi "alat politik" yang dimanfaatkan untuk memfitnah pemerintah China, dan memperingatkan bahwa pernyataan tersebut bisa merusak bisnis Google. 

Sumber :
http://blogcoverboy.blogspot.com/2011/08/serangan-cyber-besar-besaran-lima-tahun.html

Jumat, 09 November 2012

MANFAAT KUNYIT

Kandungan Kunyit yang paling dominan adalah senyawa yang berkhasiat obat$2C yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin , desmetoksikumin sebanyak 10% dan bisdesmetoksikurkumin sebanyak 1-5% dan zat- zat bermanfaat lainnya seperti minyak atsiri yang terdiri dari Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren , sabinen , borneol dan sineil. Kunyit juga mengandung Lemak sebanyak 1 -3%, Karbohidrat sebanyak 3%, Protein 30%, Pati 8%, Vitamin C 45-55%, dan garam-garam mineral, yaitu zat besi, fosfor, dan upkalsium.

Berikut ini beberapa manfaat kunyit atau kunir untuk kesehatan :
  1. Pengobatan Diabetes mellitus.  Cara pengobatannya : Ambil 3 rimpang kunyit, 1/2 sendok teh garam. Kemudian direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. setelah itu diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.
  2. Untuk Sakit Tifus. Caranya : Siapkan 2 rimpang kunyit, 1 bonggol sere, 1 lembar daun sambiloto. Lalu semua bahan  ditumbuk halus dan diperas untuk diambil airnya, kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat, dan disaring. Diminum, dan dilakukan selama 1 minggu berturut-turut. Atau yang paling sederhana ambil 1 rimpang kunyit parut, kemudian peras tanpa diberri air, kemudian air perasan kunyit tadi ditambahi madu aduk rata. Kemudian minum 2 kali sehari tiap pagi dan sore.
  3. Untuk Disentri. Caranya ambil 1-2 rimpang kunyit, gambir dan kapur sirih secukupnya. Lalu semua bahan  direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring. Diminum dan diulangi sampai sembuh.
  4. Perut Mulas pada saat Haid. Caranya ambil 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm, 1 rimpang jahe sebesar 4 cm, 1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm. Kemudian semua bahan tersebut dicuci bersih dan diparut untuk diambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk nipis, diseduh dengan 1/2 gelas air panas dan disaring. Bisa juga ditambah garam dan gula secukupnya dan diminum pada hari pertama haid. atau mungkin madu asli.
  5. Memperlancar ASI. Caranya 1 rimpang kunyit ditumbuk sampai halus, kamdianunakan: Dioleskan sebagai kompres diseputar payudara 1 kali setiap 2 hari.
  6. Cangkrang (Waterproken) Caranya 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun eceng, lalu ditumbuk sampai halus. Setelah itu dioleskan pada bagian yang kena cangkrang.
  7. Berak Lendir (Disentri) Caranya 1 rimpang kunyit, 1 potong gambir, 1/4 sendok makan kapur sirih. Kemudian direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring. Lalu Diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.
  8. Mencret Caranya Rimpang kunyit 1/2 jari; Rasuk angin 1/2 sendok teh; Ketumbar 3 biji; Buah kayu ules 1 biji; daun trawas 1 helai, Campuran ditumbuk; ditambah air 115 ml dan dididihkan; kemudian disaring, Diminum pagi dan sore; tiap kali minum 100 ml

Anda juga bisa memanfatkan kunyit  untuk menghaluskan kulit, kayak putri keraton. Ini merupakan resep lulur turun menurun di Istana Raja di Jawa. Namun jika kita terlalu repot mengolah kunyit untuk obat-obatan diatas, Anda bisa mendapatkan yang sudah dalam bentuk serbuk. Banyak juga yang sudah dalam bentuk kapsul, semua bisa kita beli di toko herbal terdekat. Ini akan lebih memudahkan kita untuk mengkonsumsinya.

Bagi wanita yang sedang hamil, jangan konsumsi kunyit karena diduga kunyit pemicu kelahiran prematur. Semoga manfaat kunyit diatas bisa bermanfat bagi kita semua.

MENGENAI TEH

Manfaat Teh dan 6 jenis teh paling berkhasiat

Mannfaat teh sudah bukan rahasia lagi. Hampir setiap orang didunia mengkonsumsi teh setiap hari. Bahkan ada pula yang tidak cukup jika hanya secangkir teh yang dikonsumsi setiap hari.

Jadi minimal 2 cangkir teh sehari. Tradisi minum teh setiap pagi dan sore seharusnya kita lestarikan, atau bahkan kita wariskan kepada anak-anak kita. Karena manfaatnya yang sangat banyak bagi kesehatan kita.
 
Teh mengandung substansi fenol dan non-fenol (karbohidrat, asam amino, vitamin, flour, dan kalsium),serta mengandung cathecin yang menyertai teh juga bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan berbahaya bagi kesehatan tubuh, ada pula jenis teh, di antaranya bermanfaat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, gusi, stres, membakar lemak, dan menurunkan berat badan.

Berikut ini beberapa manfaat teh dan 6 jenis teh paling berkhasiat di masyarakat yang paling banyak dikonsumsi karena manfaatnya begitu banyak bagi kesehatan.

Teh hijau
Perbanyak konsumsi teh hijau. Kaum hawa banyak mengkonsumsi teh hijau ini, soalnya bisa menurunkan berat badan (lemak perut terutama). Karena teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasi sehingga mengandung polyphenols konsentrat yang sangat tinggi. Teh hijau sanagt bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolesterol, . Teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.

Teh hitam
Teh hitam efektif menurunkan kortisol, hormon stres. Caranya dengan mengonsumsi teh hitam 4 kali setiap hari selama 6 minggu. Teh hitam juga mampu mengurangi risiko kanker.

Teh putih
Teh putih, khususnya ekstrak teh putih bermanfaat unutk memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi Staphylococcus, infeksi Streptococcus, pneumonia, dan karies gigi, serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Tak heran jika beberapa merk pasta gigi menambahkan ekstrak teh putih, karena efek antivirus dan antibakteri.

Teh oolong
Bermanfaat untuk membantu mendorong metabolisme tubuh, membakar lemak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit. Bagi wanita hamil akan lebih baik jika minum teh oolong 2 cangkir sehari dapat meningkatkan metabolisme tubuhnya.

Teh herbal
Teh herbal bermanfaat untuk menurunkan stres, yang menjadi faktor risiko gagal jantung dan penuaan dini, mengurangi stres, membantu pencernaan, dan punya banyak kandungan antioksidan. Kita tahu bahwa antioksidan mampu mengusir radikal bebas sehingga tubuh jauh dari penyakit termasuk kanker.

Teh Madu
Manfaat dari campuran teh hijau dan madu sangat efektif menurunkan bakteri penyebab penyakit (patogen) dalam daging yang kita konsumsi. Caranya meminum teh setiap hari, terlebih bagi  yang suka makan daging dan sayuran mentah untuk selalu menyertakan paduan teh dan madt saat mengolah makanan yang akan disantap mentah. Biasakan untuk menggunakan teh dan madu saat mencuci daging mentah untuk membuang komponen asing yang berbahaya bagi kesehatan.

Begitu banyak manfaat teh, tinggal kita saja yang harus mengenalkan dan membiasakan pada buah hati kita untuk sering meminum teh minimal 1 cangkir sehari sebagai selingan mnuman yang lain. Daripada minum softdrink yang kurang begitu bagus untuk kesehatan tubuh, mendingan kita  biasakan untuk mengganti kan.softdrink yang sering anak-anak konsumsi dengan teh yang sangat menyehatkan. Semoga manfaat teh diatas bisa bermanfaat.
 
Sumber : 
http://e-lifestylenews.blogspot.com/2012/09/manfaat-teh-dan-6-jenis-teh-paling.html
 

Kamis, 08 November 2012

LOGO STIK IJ



Tentang Presiden Mahmoud Ahmadinejad

Lahir : Aradan, 28 Oktober 1956

Jabatan : Presiden Iran yang keenam

Pendidikan : Gelar doktor dalam bidang teknik dan perencanaan lalu lintas dan transportasi Universitas Sains dan Teknologi Iran (IUST)

Karir :

* Korps Pengawal Revolusi Islam (1986)
* Insinyur kepala pasukan keenam Korps dan kepala staf Korps di sebelah barat Iran
* Wakil gubernur dan gubernur Maku dan Khoy
* Penasihat Menteri Kebudayaan dan Ajaran Islam
* Gubernur provinsi Ardabil (1993-1997)
* Walikota Teheran (3 Mei 2003 - 28 Juni 2005)
* Presiden Iran (3 Agustus 2005 - sekarang)

Tawa Saat Ahmadinejad Berpidato di Universitas AS
New York (ANTARA News) - Presiden Iran, Mahmoud Ahmadinejad, yang dijelek-jelekkan sebagai pembantah Holocaust, pendukung teroris dan penyokong gerakan perlawanan di Irak, ternyata mampu mendatangkan tawa saat berpidato di Columbia University, Amerika Serikat (AS), meski bukan lewat lelucon.

"Di Iran tidak ada homoseksual, seperti di negara anda," kata Ahmadinejad, Senin, saat menjawab pertanyaan mengenai pelaksanaan hukuman mati di Iran yang belum lama ini dilakukan terhadap dua pria penyuka sejenis.

Ia menimpali, "Di Iran tidak ada fenomena ini, saya tidak tahu siapa yang memberitahukan kepada anda bahwa kami punya hal begitu."

Tawa keras dan cercaan "booo" dilepaskan sekitar 700 orang, kebanyakan mahasiswa, yang hadir di Ivy League school. Mereka, antara lain mengenakan kaos oblong bertuliskan "Stop Ahmadinejad`s Evil" (stop Iblis Ahmadinejad).

Pada bagian awal, dia mengemukakan tentang Israel yang menyiksa warga Palestina dan program nuklir Iran yang bertujuan untuk energi dan bukan untuk senjata, sebelum komentar mengenai homoseksual yang memecahkan ketegangan.

Ahmadinejad yang berbicara dalam bahasa Persia sebenarnya berusaha membuat lelucon, namun tidak berhasil membuat tawa karena kemungkinan nuansanya hilang dalam penerjemahan.

"Saya akan ceritakan satu lelucon di sini," katanya. "Saya pikir para politikus yang mengusahakan bom atom atau mengujinya, membuatnya, secara politis mereka terkebelakang, dungu."

Hadirin ragu, sebagian bertepuk tangan karena menganggapnya sebagai pernyataan cinta damai sedangkan lainnya bingung dengan kata dungu yang peka.

Kunjungan Ahmadinejad yang pada Selasa akan berpidato pada Sidang Umum PBB itu tidak lepas dari berbagai keberatan, seperti anggota DPR AS asal daerah pemilihan New York, Anthony Weiner, yang kepada para pengunjuk rasa di depan Markas Besar PBB mengatakan, "kadang ada ular berkeliaran di jalanan New York."

Koran The New York Daily News di berita utama halaman depan menulis "The Evil Has Landed" (iblis telah mendarat).

Rektor Universitas Columbia sama saja, dia menjuluki Presiden Iran itu "diktator picik dan jahat".

Referensi :

http://www.ghabo.com/gpedia/index.php/Mahmoud_Ahmadinejad
http://www.friendster.com/group-discussion/index.php?t=msg&th=988006&start=0&
http://astaqauliyah.com/2010/08/belajar-kesederhanaan-dari-presiden-iran-

Hal Yang Patut di Contohi dari Presiden Mahmoud Ahmadinejad

Kesederhanaan Presiden Mahmoud Ahmadinejad

Ahmadinejad terkenal dengan kesederhanaannya dalam kehidupan sehari-hari, baik sebagai personal maupun sebagai seorang Presiden Iran. Dalam sebuah sesi wawancara bersama wartawan TV Fox dari Amerika, terungkaplah sisi-sisi menakjubkan dari seorang Ahmadinejad, kehidupannya yang sangat sederhana menjadi sangat membanggakan jika kita bandingkan dengan kehidupan para pejabat di negeri kita sendiri, Indonesia. Apa saja itu?


Saat pertama kali menduduki kantor kepresidenan Ia menyumbangkan seluruh karpet Istana Iran yang sangat tinggi nilainya itu kepada masjid-masjid di Teheran dan menggantikannya dengan karpet biasa yang mudah dibersihkan.
Ia mengamati bahwa ada ruangan yang sangat besar untuk menerima dan menghormati tamu VIP, lalu ia memerintahkan untuk menutup ruang tersebut dan menanyakan pada protokoler
untuk menggantinya dengan ruangan biasa dengan 2 kursi kayu, meski sederhana tetap terlihat impresive.
Langkah pertamanya adalah ia mengumumkan kekayaan dan propertinya yang terdiri dari Peugeot 504 tahun 1977, sebuah rumah sederhana warisan ayahnya 40 tahun yang lalu di sebuah daerah kumuh di Teheran. Rekening banknya bersaldo minimum, dan satu-satunya uang yang masuk adalah uang gaji bulanannya sebagai dosen di sebuah universitas yang hanya senilai US$ 250.
Selama menjabat sebagai Presiden Iran, Ia tinggal di rumahnya sendiri. Ia tidak mengambil gajinya sebagai Presiden, alasannya adalah bahwa semua kesejahteraan adalah milik negara dan ia bertugas untuk menjaganya.
Sang presiden selalu membawa tas setiap hari yang berisikan sarapan; roti isi atau roti keju yang disiapkan istrinya dan memakannya dengan gembira,ia juga menghentikan kebiasaan menyediakan makanan yang dikhususkan untuk presiden.
Selain itu, hal lain yang ia ubah adalah kebijakan pesawat terbang Kepresidenan, ia mengubahnya menjadi pesawat kargo sehingga dapat menghemat pajak masyarakat dan untuk dirinya, ia meminta terbang dengan pesawat terbang biasa dengan kelas ekonomi.
Ia juga memangkas protokoler istana sehingga menteri-menterinya dapat masuk langsung ke ruangannya tanpa ada hambatan. Ia juga menghentikan kebiasaan upacara-upacara seperti karpet merah, sesi foto, atau publikasi pribadi, atau hal-hal seperti itu saat mengunjungi berbagai tempat di negaranya.
Presiden Iran ini kerap tidur di ruang tamu rumahnya sesudah lepas dari pengawal-pengawalnya yg selalu mengikuti ke manapun ia pergi.
 Sumber :  http://kolom-biografi.blogspot.com/2009/03/biografi-mahmoud-ahmadinejad.html

Tugas Makalah - III


BAB IV
PENUTUP
Kesimpulan:
Dari pembahasan diatas dapat disimpulkan bahwa Peningkatan derajat kesehatan masyarakat sangat diperlukan dalam mengisi pembangunan yang dilaksanakan oleh bangsa  Indonesia. Salah satu upaya peningkatan derajat kesehatan adalah perbaikan gizi masyarakat, gizi yang seimbang dapat  meningkatkan ketahanan tubuh, dapat meningkatkan kecerdasan dan menjadikan pertumbuhan yang normal (Depkes RI, 2004). Namun sebaliknya gizi yang tidak seimbang menimbulkan masalah yang sangat sulit sekali ditanggulangi oleh Indonesia, masalah gizi yang tidak seimbang itu adalah Kurang Energi Protein (KEP), Kurang Vitamin A (KVA), Gangguan Akibat Kekurangan Yodium (GAKY) dan Anemia Gizi Besi (Depkes RI, 2004 ).

Saran:
            Saran kami bagi pemerintah,kepala perusahaan,tidak terkecuali para pekerja lebih memperhatikan masalah gizi yang sebagian besar dialami oleh kebanyakan para pekerja di perusahaan swasta maupun negri yang ada di indonesia, sehingga dapat meningkatkan kinerja mereka dalam melaksanakan tugasnya di perusahaan tersebut.





BAB V
DAFTAR PUSTAKA
·         Anonim. Kemiskinan Kelaparan dan Kekurangan Gizi Adalah Masalah Kompleks. 2010. Diakses dari halaman http://www.depkes.go.id/index.php/berita/press-release/1108-kemiskinan kelaparan-dan-kekurangan-gizi-adalah-masalah-kompleks.html
·         Anonim. Menkes Resmikan Rumah Pemulihan Gizi Balita. 2010. Diakses dari halaman http://www.depkes.go.id/index.php/berita/press-release/848-menkes-resmikan-rumah-pemulihan-gizi-balita.html
·         Junadi, Purnawan. Jalan Cerdas Menuju Sehat. FKM UI 2007. Diunduh dari halaman http://www.litbang.depkes.go.id/download/pidato/Pengukuhan_PJ.pdf
·         Soekirman. Perlu Paradigma Baru Untuk Menanggulangi Masalah Gizi Makro Di Indonesia. Diunduh dari halaman http://www.litbang.depkes.go.id/download/artikel/prof-soekirman.pdf
Tawaf, Rochadi. Tiada Prestasi Tanpa Gizi. 2009. Diakses dari halaman http://agribisnews.com/opini/46-tiada-prestasi-tanpa-gizi.html

Tugas Makalah - II


   BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar belakang
Pekerja adalah aset utama perusahaan tinggi rendahnya output yang dihasilkan baik berupa barang ataupun jasa semuanya tergantung dari produktivitas pekerjanya apakah produktivitasnya tinggi ataukah produktivitasnya rendah sedangkan baik buruknya produk yang dihasilkan tergantung dari pada kualitas pekerja di suatu perusahaan tersebut sehingga untuk menghasilkan produktivitas yang tinggi dan produk yang berkualitas maka kesehatan pekerja sangat penting untuk diperhatikan. Oleh karna itu masalah gizi yang tidak seimbang pada pekerja seperti Kurang Energi Protein (KEP), Kurang Vitamin A (KVA), Gangguan Akibat Kekurangan Yodium (GAKY) dan Anemia Gizi Besi. Mendapat perhatian yang lebih dari pemerintah
Khusus untuk masalah Kurang Energi Protein (KEP) atau biasa dikenal dengan gizi kurang atau yang sering ditemukan secara mendadak adalah gizi buruk terutama pada anak balita, masih merupakan masalah yang sangat sulit sekali ditanggulangi oleh pemerintah, walaupun penyebab gizi buruk itu sendiri pada dasarnya sangat sederhana yaitu kurangnya intake (konsumsi)  makanan  terhadap kebutuhan makan seseorang, namun tidak demikian  oleh pemerintah  dan masyarakat karena masalah gizi buruk adalah masalah ketersediaan pangan ditingkat rumah tangga, tetapi anehnya didaearah-daearah yang telah swasembada pangan bahkan telah terdistribusi  merata sampai ketingkat rumah tangga (misalnya program raskin), masih sering ditemukan kasus gizi buruk, padahal sebelum gizi buruk ini terjadi, telah melewati beberapa tahapan yang dimulai dari penurunan berat badan dari berat badan ideal  seorang anak sampai akhirnya terlihat anak tersebut sangat buruk (gizi buruk).




1.2, Rumusan masalah
1.      Pengertian mengenai apa yang dimaksud dengan Kekurangan Energi Protein (KEP) pada pekerja
2.      Pembahasan mengenai Kekurangan Vitamin A (KVA) pada pekerja
3.      Pengertian mengenai apa yang dimaksud dengan Kekurangan Yodium (GAKY) pada pekerja
4.      Pengertian mengenai ANGI (Anemia gizi) penyebab dan pencegahannya
1.3, Tujuan penulisan
1.      Untuk mengetahui definisi dari Kekurangan Energi Protein (KEP)
2.      Untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan Kekurangan Vitamin A (KVA) pada pekerja
3.      Untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan Kekurangan Yodium (GAKY) pada pekerja
4.       Untuk mengetahui penyertian dari ANGI,apa penyebabnya, dan bagaimana cara penularannya








BAB II
LANDASAN TEORI
Pekerja adalah aset utama perusahaan tinggi rendahnya output yang dihasilkan baik berupa barang ataupun jasa semuanya tergantung dari produktivitas pekerjanya apakah produktivitasnya tinggi ataukah produktivitasnya rendah sedangkan baik buruknya produk yang dihasilkan tergantung dari pada kualitas pekerja di suatu perusahaan tersebut sehingga untuk menghasilkan produktivitas yang tinggi dan produk yang berkualitas maka kesehatan pekerja sangat penting untuk diperhatikan.
Kesehatan pekerja berdampak pada produktivitas kerja maka dari itu perusahaan harus memelihara kesehatan pekerja dari beberapa kasus kesehatan seperti berikut :
1. Kekurangan Energi Protein (KEP) pada Pekerja
2. Kekurangan Vitamin A (KVA) pada pekerja
3. Kekurangan Yodium (GAKY) pada pekerja
Setiap perusahaan tentunya menginginkan pekerjanya selalu senantiasa dalam keadaan sehat dan hal-hal diatas perlu dicegah sehingga nantinya tidak mengganggu stabilitas perusahaan dikarenakan produktivitas perkerja yang menurun.
Masalah kesehatan pekerja adalah tanggung jawab dari perusahaan yang telah diatur dalam undang-undang Departemen Tenaga Kerja No.01/MEN/1970 tentang upaya pemeliharaan kesehatan dan keselamatan tenaga kerja. Sedangkan modal utama pelaksanaan pemeliharaan kesehatan pekerja diperusahaan adalah komitmen dari pengusaha untuk melaksanakan peraturan ditetapkan.
Upaya-upaya pemeliharaan kesehatan pekerja terus dilaksanakan oleh perusahaan guna menjaga pekerja agar selalu dalam kondisi yang sehat dan maksimal sehingga tidak akan mengganggu produktivitas kerja yang akhirnya berdampak pada perkembangan perusahaan.


BAB III
PEMBAHASAN
I. Kekurangan Energi Protein (KEP) pada pekerja
KEP merupakan salah satu masalah gizi utama di Indonesia. KEP disebabkan karena defisiensi macro nutrient (zat gizi makro). Meskipun sekarang ini terjadi pergeseran masalah gizi dari defisiensi macro nutrient kepada defisiensi micro nutrient, namun beberapa daerah di Indonesia prevalensi KEP masih tinggi (> 30%) sehingga memerlukan penanganan intensif dalam upaya penurunan prevalensi KEP.
Penyakit akibat KEP ini dikenal dengan Kwashiorkor, Marasmus, dan Marasmic Kwashiorkor. Kwashiorkor disebabkan karena kurang protein. Marasmus disebabkan karena kurang energi dan Manismic Kwashiorkor disebabkan karena kurang energi dan protein. Gejalanya hepatomegali (hati membesar). Tanda-tanda yang mengalami Kwashiorkor adalah badan gemuk berisi cairan, depigmentasi kulit, rambut jagung dan muka bulan (moon face). Tanda-tanda yang mengalami Marasmus adalah badan kurus kering, rambut rontok dan flek hitam pada kulit.
Adapun yang menjadi penyebab langsung terjadinya KEP adalah konsumsi yang kurang dalam jangka waktu yang lama. KEP timbul pada anggota keluarga rumahtangga miskin olek karena kelaparan akibat gagal panen atau hilangnya mata pencaharian. Bentuk berat dari KEP di beberapa daerah di Jawa pernah dikenal sebagai penyakit busung lapar atau HO (Honger Oedeem).
Di Indonesia masalah kekurangan pangan dan kelaparan merupakan salah satu masalah pokok yang dihadapi terutama pada daerah dengan tingkat ekonomi rendah
I.1 Analisis terhadap prevalensi KEP pada pekerja di perusahaan
Pada tingkat makro, besar dan luasnya masalah KEP sangat erat kaitannya dengan keadaan ekonomi secara keseluruhan. Anggota rumahtangga dari kelompok rawan ekonomi yang memberikan gambaran ketersediaan pangan dan rentang biologis beresiko KEP. Pada tingkat mikro (rumahtangga/individu), tingkat kesehatan, penyakit infeksi, yang juga menggambarkan situasi lingkungan merupakan faktor penentu KEP.
Beberapa faktor penting yang diduga menjadi penyebab timnulnya KEP pada pekerja disuatu perusahaan :
1. Tingkat upah kerja,
Pendapatan rumah tangga merupakan salah satu faktor yang menentukan konsumsi makan pekerja dan keluarga. Sudah tentu pekerja dengan penghasilan rendah akan berpotensi lebih besar terkena KEP dari pada pekerja dengan penghasilan tinggi karena penghasilan mempengaruhi kualitas pangan yang di beli.
2. Penyediaan makanan oleh perusahaan
Penyediaan makanan bagi pekerja juga merupakan faktor yang menyebabkan tinggi rendahnya kasus KEP didalam suatu perusahaan. Perusahaan harus memperhatikan kandungan protein dalam makanan yang disediakan
3. Pelayanan dari pemerintah
Derajat kesehatan dipengaruhi oleh ada tidaknya pelayanan kesehatan, air bersih, sanitasi, dan pelayanan sosial lainnya. Memadai atau tidaknya pelayanan kesehatan terutama bagi masyarakat miskin tergantung pada anggaran pemerintah yang disediakan untuk pelayanan kesehatan dan pelayanan sosial lainnya. Dalam keadaan ekonomi sulit, pemerintah cenderung mengadakan penghematan yang tidak jarang mempengaruhi penyediaan anggaran untuk bidang sosial.
4. Harga pangan
Disamping itu konsumsi makan keluarga juga dipengaruhi oleh harga pangan dan harga bukan pangan. Rumahtangga berpendapatan rendah 60-80% dari pendapatannya dibelanjakan untuk makan. Harga merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi pendapatan riil rumahtangga, sedangkan pendapatan riil rumahtangga disamping ditentukan oleh tingkat harga juga oleh jumlah pendapatan nominal, sementara tingkat barga ditentukan, oleh tingkat inflasi dan harga relatif antar berbagai barang dan jasa


I.2 Analisis Dampak KEP
Manifestasi KEP tercermin dalam bentuk fisik tubuh yang apabila diukur secara Anthropometri (TB/U, BB/U, BB/TB) kurang dari nilai baku yang dianjurkan. Berbagai hasil penelitian menunjukkan bahwa KEP merupakan salah satu bentuk kurang gizi yang mempunyai dampak bagi produktifitas pekerja, dampak KEP antara lain :
1. Menurunkan mutu fisik dan intelektual
Sebagai dampak dari kekurangan energi protein menyebabkan mutu fisik dan intelektual sehingga seorang pekerja yang mengalami KEP tidak akan maksimal dalam melakukan pekerjaannya karena kondisi fisik dan intelektualnya tidak dalam kondisi yang baik dan akan dapat menurunkan produktivitas kerjanya.
2. Serta menurunkan daya tahan tubuh
Pada perkerja yang mengalami KEP daya tahannya akan turun sehingga akan rentan pada penyakit-penyakit yang ada dilingkungan kerja. Sehingga tidak membutuhkan paparan yang melebihi nilai ambang batas untuk membuat pekerja menjadi sakit jika pekerja tersebut terkena KEP. Dan tentunya ini sangat merugikan bagi perusahaan.
3. Meningkatnya resiko kesakitan dan kematian
Dampak yang satu ini merupakan juga akibat berkelanjutan dari turunya daya tahan tubuh pekerja sehingga akan sengat merugikan bagi perusahaan.
I.3 Pengendalian KEP pada pekerja di perusahaan
Pada dasarnya peningkatan ekonomi merupakan hal dasar daripada penanggulangan dari pada KEP ini karena tingkat ekonomi yang rendah merupakan faktor yang tidak dapat dihiraukan. Beberapa program yang mungkin dilaksanakan untuk menanggulangi KEP pada pekerja di perusahaan antara lain :


a. Peningkatan tunjangan oleh perusahaan
Dengan meningkatkan penghasilan dan tunjangan di perusahaan akan meingkatkan taraf ekonomi pekerja sehingga kejadian KEP akan menurun pada pekerja dan akan menyebabkam peningkatan produktivitas
b. Penyediaan Makanan sehat oleh perusahaan
Tidak hanya menyediakan kantin atau tempat makan di perusahaan tapi juga menyediakan katering untuk makan karyawan yang sesuai dengan kriteria makanan sehat kaya protein sehingga kasus KEP di perusahaan diharapkan dapat menurun.
c. Menyediakan sarana dan prasarana Kesehatan di perusahaan
Selain usaha preventif seperti diatas usaha rehabilitatif juga perlu dilakukan dengan menyediakan poliklinik atau rumah sakit diperusahaan juga merupakan usaha yang perlu dilakukan untuk menurunkan angka kejadian KEP di perusahaan.
d. Monitoring pada pekerja
Pengawasan secara continues sangat diperlukan untuk untuk mengendalikan kejadian KEP. Pengawasan seperti ini dapat dilakukan oleh ahli K3 di perusahaan.


II Kekurangan Vitamin A (KVA) pada pekerja
Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak tapi tidak di dalam air, Viatamin A diproduksi oleh 2 senyawa yang oleh tubuh di ubah menjadi vitamin. Vitamin A yang berasal dari hewani (provitamin A) tersedia dalam bentuk retinol. Sedangkan yang berasal dari nabati tersedia dalam bentuk β-karoten.
β-karoten yang kita konsumsi pada usus halus diubah menjadi vitamin A. Retinol lebih efisien dalam memproduksi vitamin A dibandingkan dengan β-karoten. Para ahli menyarankan vitamin A diberikan dalam bentuk retinol pada ekivalen, yaitu pada pria sebesar 1000 mikrogram RE perhari dan pada wanita 800 mikrogram RE perhari.
Fungsi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A adalah zat besi mikro yang berfungsi untuk :
a. Meningkatkan daya tahan tubuh
b. Memelihara kesehatan mata, memelihara sel kornea dan epitel
c. Membantu pertumbuhan, reproduksi gizi dan tulang
d. Membantu dalam pembentukan dan pengaturan hormon
e. Membantu melindungi tubuh dari sel-sel kanker.
Vitamin A berperan sebagai hormon yang mempengaruhi diferensiasi (pembagian fungsi) sel dalam proses pematangan sel sehingga mampu mencegah pematangan sel.
II.1 Analisis penyebab kekurangan Vitamin A di perusahaan
Kurangnya mengkonsumsi Makanan kaya retinol dan β-karoten merupakan penyebab primer dari pada KVA pada pekerja ini dapat diakibatkan karena :
1. Penyediaan makanan oleh perusahaan kurang nilai gizi
Penyediaan makanan yang tidak memperhatikan nilai gizi sehingga tidak memperhatikan kandungan vitamin A dalam makanan yang disediakan perusahaan.
2. Pendapatan yang rendah
Pendapatan yang rendah menjadi salah satu faktor penyebab rendahnya daya beli terhadap pangan sehingga nilai-nilai sangat tidak diperhatikan.
Adapula penyebab sekunder dari kasus KVA pada pekerja yaitu adanya kegagalan penyerapan lemak di usus. Gangguan yang demikian dapat terjadi pada penderita gangguan pankreas, defesiensi selenium, serta seseorang yang melakukan diet rendah lemak.

II.2 Analisis dampak kekurangan Vitamin A pada pekerja
Akibat kekurangan viatamin A biasanya disertai dengan kekurangan protein dan mineral seng yang dapat mengakibatkan konsekuensi yang serius. Gejala kekurangan vitmain A adalah terjadinya kebutaan dimalam hari bila hal ini dibiarkan akan menyebabkan menurunnya kualitas pengelihatan yang akhirnya dapat menimbulkan kebutaan.
Akibat dari kekurangan vitamin A :
1. Terhambatnya pertumbuhan tulang yang terhambat dan dapat menyebabkan perubahan bentuk tulang. Pada pekerja yang masih muda tentunya akan sangat mengganggu pertumbuhannya.
2. Dapat mengakibatkan kerusakan pada gigi dan terhentinya pertumbuhan sel-sel pembentuk gigi.
3. Mempengaruhi sistem tulang dan syaraf sehingga dapat mengakibatkan kelumpuhan.
4. Anemia adalah salah satu akibat dari kekurangan vitamin A. Tentunya akan sangat merugikan bagi perusahaan jika pekerjanya tidak dalam keadaan maksimal dalam melakukan pekerjaannya
II.3 Pengendalian KVA pada pekerja
Adanya komitmen dari perusahaan dalam menjaga kesehatan pekerja merupakan modal utama terjaminnya kesehatan para pekerja tersebut termasuk dengan pengendalian kasus KVA pada pekerja. Program yang perlu dilaksanakan untuk mencegah KVA adalah :
1. Penyelenggaraan makanan sehat oleh perusahaan
Salah satu sumber vitamin A yang besar adalah retinol yang berasal dari hewani penyediaan makanan yang syarat sunber vitamin A hewani adalah upaya yang bagus untuk mencegah KVA pada pekerja.

2. Penyediaan Suplemen vitamin A
Untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin A pekerja tidak hanya melalui penyediaan asupan makanan kaya retinol tetapi juga dapat melalui suplemen vitamin A yang akan dapat mencukupi kebutuhan vitamin A.
3. Penyediaan layanan kesehatan
Upaya rehabilitatif juga diperlukan dalam upaya pengendalian KVA di tempat kerja karena merupakan hak pekerja dalam mendapatkan perlindungan kesehatan

III. Kekurangan Yodium (GAKY) pada Pekerja
Penyakit ini bisa disebut defisiensi yodium atau kekurangan yodium. Penyakit ini sangat sedikit diketahui oleh masyarakat dan mungkin masih merupakan problem yang ditelantarkan. Pada prinsipnya kekurangan yodium tergantung dari jumlah yodium yang terdapat dalam makanannya
Kebutuhan yodium pada pekerja adalah :
1. 150 mikrogram untuk dewasa (diatas usia 12 tahun)
2. 200 mikrogram untuk ibu hamil dan menyusui
Pada ibu hamil dam menyusui menbutuhkan yodium yang lebih tinggi dari pekerja normal sehingga pekerja yang hamil dan meyusui akan lebih berpotensi terkena GAKY.
III.1 Analisis penyebab GAKY pada pekerja
Banyak hal yang menyebabkan seorang pekerja terkena GAKY antara lain :
a. Jenis makanan yang dikonsumsi
Pemberian makanan oleh perusahaan terkadang tidak memperhatikan kandungan yodium yang terdapat pada makanan tersebut sehingga pekerja akan rawan terkena GAKY.
b. Kondisi Fisik
Pekerja hamil dan menyusui membutuhkan asupan gizi yang lebih banyak sehingga perlunya asupan yodium lebih yang harus disediakan oleh perusahaan.
c. Kondisi lingkungan
Pada pekerja yang bekerja di area pegunungan terutama pekerja tambang ini lebih rentan terhadap GAKY karena kandungan yodium yang terdapat pada air dan garam yang berada di daerah tersebut sangatlah rendah
III. 2 Analisis dampak GAKY pada pekerja
Pada orang dewasa terutama pekerja, dapat terjadi gondok dengan segala komplikasinya, yang sering terjadi adalah hipotiroidisme, bodoh, dan hipertiroidisme. Karena adanya benjolan/modul pada kelenjar tiroid yang berfungsi autonom. Disamping efek tersebut, peningkatan ambilan kelenjar tiroid yang disebabkan oleh kekurangan yodium meningkatkan risiko terjadinya kanker kelenjar tiroid bila terkena radiasi.
III.3 Pengendalian GAKY diperusahaan
Pemecahan masalah sebenarnya sangat sederhana antara lain ,:
1. berikan satu sendok yodium pada setiap orang yang membutuhkan, dan terus menerus. Karena yodium tidak dapat disimpan oleh tubuh dalam waktu lama, dan hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit sehingga harus berlangsung terus menerus.
2. Pada daerah kekurangan yodium endemik akibat tanah dan hasil panen serta rumput untuk makanan ternak tidak cukup kandungan yodiumnya untuk dikonsumsi oleh pekerja setempat, maka suplementasi dan fortifikasi yodium yang diberikan terus menerus sangat tinggi angka keberhasilannya
3. Penyuluhan kesehatan secara berkala pada pekerja perlu dilakukan, demikian juga perlu diberikan penjelasan pada pembuat keputusan, dan tentunya juga diberikan tambahan pengetahuan dari tenaga kesehatan dari perusahaan setempat.
4. Pelayanan kesehatan juga diperlukan sebagai upaya rehabilitatif pada pekerja yang terkena GAKY sehingga pekerja mendapat perlindungan kesehatan.

IV. Anemia gizi besi (ANGI) pada pekerja
Anemia Karena Kekurangan Zat Besi adalah suatu keadaan dimana jumlah sel darah merah atau hemoglobin (protein pengangkut oksigen) dalam sel darah berada dibawah normal, yang disebabkan karena kekurangan zat besi. Beberapa zat gizi diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. Yang paling penting adalah zat besi, vitamin B12 dan asam folat; tetapi tubuh juga memerlukan sejumlah kecil vitamin C, riboflavin dan tembaga serta keseimbangan hormon, terutama eritropoietin (hormon yang merangsang pembentukan sel darah merah).
Tanpa zat gizi dan hormon tersebut, pembentukan sel darah merah akan berjalan lambat dan tidak mencukupi, dan selnya bisa memiliki kelainan bentuk dan tidak mampu mengangkut oksigen sebagaimana mestinya. Penyakit kronik juga bisa menyebabkan berkurangnya pembentukan sel darah merah.
Asupan normal zat besi biasanya tidak dapat menggantikan kehilangan zat besi karena perdarahan kronik dan tubuh hanya memiliki sejumlah kecil cadangan zat besi. Sebagai akibatnya, kehilangan zat besi harus digantikan dengan tambahan zat besi.
Makanan rata-rata mengandung sekitar 6 mgram zat besi setiap 1.000 kalori, sehingga rata-rata orang mengkonsumsi zat besi sekitar 10-12 mgram/hari.
Sumber yang paling baik adalah daging. Serat sayuran, fosfat, kulit padi (bekatul) dan antasid mengurangi penyerapan zat besi dengan cara mengikatnya. Vitamin C merupakan satu-satunya unsur makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Tubuh menyerap sekitar 1-2 mgram zat besi dari makanan setiap harinya, yang secara kasar sama degnan jumlah zat besi yang dibuang dari tubuh setiap harinya
IV.1 Analisis penyebab Anemia pada pekerja
Anemia karena kekurangan zat besi biasanya terjadi secara bertahap, melalui beberapa stadium. Gejalanya baru timbul pada stadium lanjut.
·      Stadium 1.
Kehilangan zat besi melebihi asupannya, sehingga menghabiskan cadangan dalam tubuh, terutama di sumsum tulang. Kadar ferritin (protein yang menampung zat besi) dalam darah berkurang secara progresif.
·      Stadium 2.
Cadangan besi yang telah berkurang tidak dapat memenuhi kebutuhan untuk pembentukan se darah merah, sehingga sel darah merah yang dihasilkan jumlahnya lebih sedikit.
·      Stadium 3.
Mulai terjadi anemia. Pada awal stadium ini, sel darah merah tampak normal, tetapi jumlahnya lebih sedikit. Kadar hemoglobin dan hematokrit menurun.
·      Stadium 4.
Sumsum tulang berusaha untuk menggantikan kekurangan zat besi dengan mempercepat pembelahan sel dan menghasilkan sel darah merah dengan ukuran yang sangat kecil (mikrositik), yang khas untuk anemia karena kekurangan zat besi.

·      Stadium 5.
Dengan semakin memburuknya kekurangan zat besi dan anemia, maka akan timbul gejala-gejala karena kekurangan zat besi dan gejala-gejala karena anemia semakin memburuk.
Ø Sedangkan penyebabnya antara lain :
Tubuh mendaur ulang zat besi, yaitu ketika sel darah merah mati, zat besi di dalamnya dikembalikan ke sumsum tulang untuk digunakan kembali oleh sel darah merah yang baru. Tubuh kehilangan sejumlah besar zat besi hanya ketika sel darah merah hilang karena perdarahan dan menyebabkan kekurangan zat besi.
Diperusahaan banyak hal yang menyebabkan terjadinya kasus anemia
1. Jenis Makanan yang disediakan perusahaan kurang zat besi
Makanan yang kurang zat besi merupakan salah satu penyebab terbanyak dari anemia.
 2. Pendarahan pada pekerja
Satu-satunya penyebab kekurangan zat besi pada dewasa adalah perdarahan. Dapat terjadi akibat luka yang disebabkan kecelakaan diperusahaan juga karena penyakit-penyakit lain yang dapat menyebabkan pendarahan.
3. Pasca menopause pada pria dan wanita
Kekurangan zat besi biasanya menunjukkan adanya perdarahan pada saluran pencernaan.
4. Wanita pre-menopause
kekurangn zat besi bisa disebabkan oleh perdarahan menstruasi bulanan. Sehinggga pada umumnya kasus anemia yang terdapat diperusahaan penderitanya adalah wanita
IV.3 Pengendalian Anemia di perusahaan
Beberapa pengendalian yang harus diterapkan diperusahaan untuk mengurangi kejadian anemia diperusahaan antara lain :
a. Peningkatan mutu pangan yang disediakan perusahaan
Lebih banyak mengkonsumsi daging, hati dan kuning telur; juga tepung, roti dan gandum yang telah diperkaya dengan zat besi pada pekerja sehingga meminimalkan kejadian anemia di perisahaan.
b. Mengendalikan perdarahan menstruasi yang sangat banyak pada pekerja yang mengalami menstruasi. Dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat sesuai dengan resep dokter
c. Menyediakan suplemen zat besi
Bagi pekerja wanita suplemen ini sangat di butuhkan apalagi pada pekerja yang mengalami menstruasi yang sangat rentan terhadap penyakit anemia.
d. Pelayanan kesehatan
Layanan kesehatan bagi pekerja terutama wanita yang sangat beresiko terhadap kejadian anemia ini sangat perlukan untuk mengendalikan kejadian anemia diperusahaan.
e. Monitoring pekerja rentan terhadap Anemia
Monitoring ini bisa ditugaskan kepada dokter perusahaan beserta tenaga medis yang berkompetensi di bidangnya sehingga kejadian anemia di perusahaan dapat dikendalikan